Entre les regrets du passé et les inquiétudes du futur, le seul espace de tranquillité pour être pleinement vivant, c’est ici et maintenant. Vivre l’instant présent permet d’accueillir ce qui est pour dire un grand OUI à la vie.
Il faut toutefois clarifier ce qu’est le temps et la relation de celui-ci à l’univers matériel dans lequel nous évoluons. Matière-Espace-Temps forment la réalité que nous percevons dans l’expérience de la condition humaine. Ces trois éléments sont interdépendants, l’un ne pouvant exister sans les deux autres. Ils sont aussi relatifs puisque nous les interprétons de manière subjective. Une heure de corvée et une heure de plaisir ne s’écoulent pas à la même vitesse et le temps humain n’est pas identique à celui de l’âme.
En se reliant à son âme, son cœur lumineux, sa Partie Sage, on accède à un espace hors du temps qui constitue l’éternel présent. Découvrez les secrets d’une vie légère, enthousiaste et pleinement alignée à vos valeurs les plus précieuses en accédant à l’instant présent.
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Calmer les pensées pour être au présent
Les pensées sont issues de nos mémoires et de l’analyse que nous pouvons en faire. C’est grâce à la mémoire que nous pouvons nous situer dans le temps et imaginer notre avenir. Sans mémoire il n’y a pas de compréhension possible de notre vécu. Mais lorsque le passé est trop chargé en émotions, la peur apparaît et perturbe notre perception de la réalité. Nous sommes alors traversé de regrets et de culpabilité concernant le passé ou encore d’insécurité face au futur.
Lorsqu’on peut calmer les pensées et laisser les expériences dans le temps qui leur appartient, on revient naturellement au présent, seule réalité factuelle. On prend alors conscience qu’ici et maintenant « Tout va bien. »
Calmer les pensées ou éteindre le mental, ne serait-ce qu’un instant, peut paraître difficile. Pourtant, il suffit de porter son attention sur ce qui est là dans l’instant : sa respiration, les objets et les sons qui nous entourent, les sensations du corps. Le simple fait d’y penser nous mène à poser des gestes plus lents et plus conscients jusque dans les détails du quotidien.
L’hypnose pour vivre l’instant présent
Pour le cerveau, il n’y a pas de différence entre le réel et l’imaginaire. Pas de différence non plus entre le passé, le présent et le futur. Cette particularité est utilisée en hypnose afin de voyager dans les réalités parallèles pour découvrir de nouvelles possibilités. On peut explorer le passé pour réinterpréter des événements douloureux ou projeter un avenir souhaité afin d’en rapporter au présent les compréhensions qui nous seront bénéfiques.
L’hypnose nous relie à notre Être profond, cette part lumineuse de nous-même qui, par nature, existe dans une autre dimension, celle de l’instant présent.
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