Les habitudes permettent de fonctionner en mode automatique dans de nombreuses situations, ce qui est bien pratique. Mais comment se défaire d’une habitude qui est devenue caduque ou néfaste ?

Arrêter de fumer, arrêter de grignoter entre les repas ou de consulter son smartphone à tout moment… qui n’a pas une habitude dont il voudrait se libérer ?

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Changer d’habitudes

L’habitude est un mécanisme qui a été mis en place inconsciemment pour nous sécuriser. Elle ne peut donc être modifiée qu’en installant une nouvelle stratégie qui apporte encore plus de sécurité. Grâce à l’hypnose, nous pouvons calmer les résistances et aborder le changement avec sérénité.

Changer de vie

Chacun peut atteindre l’épanouissement en choisissant les automatismes qui lui facilitent la vie. Observer, trier et modifier ses habitudes, c’est changer de vie pour la créer à sa propre image, telle que nous la désirons.

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